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而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。　　飲用淡黑茶對孕婦對胎兒有益，但黑茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。妊婦怎么喝黑茶才能達到最大的效果呢?胎兒有利又不影響鐵的吸收呢?孕婦在飯后1小時后再飲用淡黑茶，就可以解決這個矛盾了。　　沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。孕婦能喝黑茶嗎

外注意，尤其在選擇海鮮方面，那么孕婦能吃皮皮蝦嗎?對于孕婦來說，這不止關系到自身健康，更關系到寶寶的成長。　　孕婦能吃皮皮蝦嗎　　能吃。　　皮皮蝦肉味很鮮甜嫩滑，既有是蝦的味道也有蟹的味道，皮皮蝦對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物，孕婦能不能吃皮皮蝦呢?答案是肯定的，孕婦可以吃皮皮蝦。　　孕婦吃皮皮蝦的好處　　皮皮蝦對身體虛

　　孕婦能吃蝦嗎?　　孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。　　孕婦吃蝦過敏怎么辦?　　1.以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。　　2.不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。　　3.在食用某些

　　孕婦要特別注意成形期保護，并應懂得以下各方面的知識，如進行家庭自我監護、合理飲食才有利于優生、孕婦營養狀況與優生優育有何關聯、孕婦在居住方面的禁忌、孕婦的洗澡禁忌、孕婦的家務勞動禁忌、孕婦的運動禁忌、孕婦的穿著打扮禁忌、孕婦的性生活禁忌、孕婦忌拉觸輻射、孕婦的藥物禁忌、孕婦的心理禁忌等　　孕婦的飲食營養問題不但關系到孕婦本身的生

富的新鮮水果是準媽媽的最明智選擇！水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維等營養素，適量多吃水果可以減輕妊娠反應，增強食欲，治療便秘，有利于準媽媽的健康及寶寶的成長。還有相關: 孕婦能吃桂圓嗎 孕婦能吃西梅嗎？ 孕婦吃什么補鈣 孕婦早期注意事項 孕婦可不可以乘飛機？ 孕婦如何買鞋？ 為什么孕婦愛吃酸

所造成的熱傷害。　　過了孕早期之后，由流感引起的發燒不會對你的寶寶造成直接傷害，不過，孕婦會因為流感而病得很嚴重，所以，孕婦應該接種流感疫苗來預防。但如果孕婦身體健康，普通的孕期感冒發燒不會對孕婦或胎兒造成太大的影響。　　孕婦發燒怎么退燒　　若孕婦的體溫未高過攝氏38.5度以上，且無明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒如冰枕

懷孕階段做出調整：不同的懷孕階段，孕婦的身體會有不同的變化和負擔，因此在中后期要適當減慢和降低運動強度，不要給自己太大負擔。　　6、合適的衣服和鞋子很重要：有些孕婦裝可能并不適合跳舞專用，孕婦在跳舞前一定要選擇適合跳舞的服裝和鞋子。尤其有些孕婦如果有水腫等癥狀的，選擇鞋子時就更要保證舒適一些。　　孕婦舞蹈的好處　　1.舞蹈中不同往常的

和冬瓜，以中火煮40分鐘。再放入豬腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，調味即可。【特點】此湯汁白湯鮮，味正，腰片脆嫩，營養豐富，是孕婦的佳湯菜 。【注意】豬腰膽固醇含量較高，孕婦血壓偏高不宜多食。孕婦湯譜之鯉魚補血湯【配方】鯉魚1條(約500克)，黃酒100克，桂圓肉、淮山，枸杞子各25克，紅棗4個(去核)。【做法】鯉魚去鱗，取出

怎么吃呢?孕婦的日常飲食應要保持色香味全的同時營養是不能少的哦。那么，在春意盎然的此時，準媽媽要怎么吃呢?不如來看看小編為大家帶來的春季孕期營養食譜吧。　　春季孕婦怎么吃　　從營養角度來看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，其含有豐富的維生素C，也是孕婦和胎兒所必