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培養高考狀態三大絕招
人氣: 特價圈達人:劉海 發表于:2013-11-16

培養高考狀態三大絕招

高考在即,全天下的莘莘學子正處在你死我活的水深火熱中。時間不等人,過了這個村就沒這個店。所以,我看到很多學生夜以繼日,進行知識能力的惡補,完全是一種擺開架子豁出命的姿態。以我從教十五年的經驗,這種情況下特別需要有老師作科學的引導,以最大限度地發掘學生潛力,爭取考出一個符合自己能力水平的成績。但多年來,有不少學生因為考前的慌亂和盲目,導致高考中考大敗,究其原因,主要在于心態狀態的調整不科學。

考前最忌諱的事情是漫無目的的肉搏戰。一個人的能力水平是經過長時間的努力積累起來的,短時間內很難有大的提高,除非你是個天才。但是很多學生有這種非分的想法,雖然無可非議,卻導致心態的不正常,是丟了西瓜撿了芝麻。考前努力學習沒錯,但要看怎么學習。一切影響狀態心態的拼命有百害而無一利。

要培養考前的良好的狀態,必須做到下面三點:

一、梳理知識能力網絡,做到對考點了如指掌,明確自己的漏洞,確定自己的奮斗重點,所謂知己知彼,百戰不殆。

很多學生不了解自己的漏洞,盲目地在一些不能實現的目標上努力,心存幻想,既耽誤時間又耗費精力,實際效果卻很差。考前應該把重點放在通過自己努力能夠得分的知識點上,重視小分,重視自己會做的題。有些學生感覺自己會做就放棄復習,其實未必,更何況,會做的題得不到滿分,越是安全的地方越容易摔跟頭,這是大考失誤的關鍵所在。

二、重視經典例題,以經典例題帶動復習,務必使自己的思維循序漸進達到一定的深度。

考試前我經常看到老師引導學生看題看筆記,學生用眼睛的多,動手的少,這是狀態培養的死敵。看知識固然不可少,但更重要的是讓思維進入到一定的深度。所謂狀態,不是上戰場的群情激昂,不是熱血沸騰,而是冷靜的思維,深入的思慮。為此,大考前必須動手做題,讓思維慢慢進入到深層的境界,了解題目設置的陷阱、技巧、方法步驟,并能舉一反三。這樣的復習方式很容易把考生帶入理想的思維狀態,而這正是高考需要的。要選擇歷年高考的典型例題來深化思維,而不是平日里的一些經不起推敲的題目。高考題畢竟是大浪淘沙,最經典,最有代表性,難度和區分度控制得最好,所以,是最適合的熱身題。很多學校在考前找來打靶題,猜題押題,對學生是有害的。一般來說,很難猜中考試題;即便猜到了,也不過是一個小題,比起良好的競技狀態,顯得不是那么重要了。其實,這也是心態的問題,不要希望天上掉餡餅,天下沒有免費的午餐。

三、豐富自己的生活,多參加體育鍛煉,培養快樂的心情和百折不撓的毅力。

雖然馬上就要大考了,雖然大考很重要,但是不能因此而忽視生活的質量。要想方設法開展豐富多彩的課余生活,人際關系和諧,使自己對生活充滿熱情,心情愉快,斗志昂揚。枯燥的生活很容易把人的思維帶入死胡同,思維不開闊,沒有創新力,沒有靈感,這對考試的狀態很不利。另外,必須多參加體育鍛煉,還要干一點家務活,積累體力精力,也能提高睡眠質量。要把這段生活看成平常的日子,不要刻意去安排,不要打破生活規律。良好的生活規律對培養生物鐘是有利的,而紊亂的生物鐘大大影響考試的狀態。這段時間,無論做什么事都要有條不紊,不急不躁,心境平和,而且做什么事都要有始有終,堅持到底。考場上的拼殺需要的是綜合素質,需要穩定的心理和百折不撓的毅力,非智力因素最為關鍵。

培養狀態的方法很多,這三點尤其關鍵。不要把自己想象成黑馬,心態要平和,行動要科學。只要考出自己的水平就是最大的勝利。考場上的敵人只有一個,那就是自己。而且,人生不是靠這一次考試來確定的,不是一錘定音的事。還有很多途徑機會可以讓你發揮自己的才華,考試只是其中的一種。我有一個同學,同是考入了師范院校的,但四年大學之后,經過后天的努力,現在是博士后。我還有一名學生,原來沒考上本科院校,復讀一年,考入師范,最后成了清華大學的博士生。這樣的例子太多了,不必把失敗看成一生的打擊,否則將事與愿違,遺憾終生。所以,無論你的愿望有多么高,都要在科學的引導下培養良好的心態狀態,爭取發揮出自己的水平。

最后,祝愿普天下所有辛苦的學子,能金榜題名,高奏凱歌,夢想成真。如果家有考生,如果考生有什么問題解決不了,我可以給你一些建議。

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